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冬天补钙多吃这6种蔬菜

2016-09-05 09:41 出处：网络 编辑：@养生网
 冬天补钙多吃这6种蔬菜 1、茭白笋：不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋。

冬天补钙多吃这6种蔬菜

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