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长期素食不一定好，吃素者最容易犯四个错误

2016-09-05 09:42 出处：网络 编辑：@养生网
吃素者最容易犯四个错误 在很多人的意识里，素食就等于健康，有利于改善血脂异常。殊不知，论胆固醇的来源，1/3由食物生成，2/3由体内自身合成。由于影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，尤其是机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢紊乱时，只是控制肉类和胆固醇的摄入，血脂异常的情况未必能得到改善。素食者往往会犯四个错误。

长期素食不一定好，吃素者最容易犯四个错误

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