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睡前不能吃这六类东西！

2016-09-05 09:44 出处：网络 编辑：@养生网
 1、油腻食物(如：炸鸡块，甜甜圈等) 油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。

睡前不能吃这六类东西！

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