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冬天吃什么养胃

2016-09-05 09:45 出处：网络 编辑：@养生网
 【导读】中医认为寒冷而又干燥的季节，饮食原则应以甘平为主，应多吃些清肝、健胃、补脾的食物。当然，这是在分清自身体质的前提下进行。饮食专家称，小白菜养胃和中，味苦微寒，通肠利胃;白菜微寒、味甘、性平，有养胃生津、清热解毒、止咳通便之效，还能美容。因此冬季养生食疗，无疑首选白菜，就像有些人说的那样“百菜不如白菜”。

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