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睡前最宜吃的10种催眠食物

2016-09-05 09:46 出处：网络 编辑：@养生网
很多人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?小编总结了以下十种食物，非常适合睡前的饮食，不但不会发胖，还可以让你睡得更好!

睡前最宜吃的10种催眠食物

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