五谷怎样吃最养肝肾

2016-09-05 09:46 出处:网络 编辑:@养生网
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。

五谷怎样吃最养肝肾

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