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一日三餐怎么吃

2016-09-05 09:46 出处：网络 编辑：@养生网
 一日三餐应该怎样科学搭配 一日三餐究竟要选择什么食物，怎样搭配，采用什么烹调方法，看似平淡无奇，其实都是有讲究的。一般来说，一日三餐的主食和副食应该粗细搭配，动物食品和植物食品要有一定的比例。我们来看一下如何合理分配三餐。

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