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让蔬菜维生素流失的做法

2016-09-05 09:47 出处：网络 编辑：@养生网
很多朋友都知道蔬菜是富含维生素的食物，经常吃蔬菜可以保证身体健康，提供身体所需要的维生素和各种膳食纤维。但是蔬菜的烹饪方法非常重要。做法不当的话很容易引起营养物质的流失。下面看看哪些做法会让蔬菜维生素严重流失。

让蔬菜维生素流失的做法

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