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夜猫子夜宵吃什么才健康

2016-09-05 09:47 出处：网络 编辑：@养生网
 经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?

夜猫子夜宵吃什么才健康

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