睡前吃几块饼干 可告别恶梦

2016-09-05 09:47 出处:网络 编辑:@养生网
 印度医学专家研究证明,四成半的恶梦都由低血糖引发,血液中糖分含量过低,会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪,让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆,能有效减少恶梦,提高你的睡眠质量!吃货们找到了新的借口~

睡前吃几块饼干 可告别恶梦

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