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秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

2016-09-05 09:47 出处：网络 编辑：@养生网
 刚经受过夏天酷暑的“折磨”，在初秋又受到酷暑和秋季干燥天气的夹击，人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象，这就是秋燥的表现。为了防止秋燥，这个时节我们应多吃以下蔬菜和水果：

秋季养生不可不吃的蔬菜和水果

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