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秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果

2016-09-05 09:47 出处：网络 编辑：@养生网
 现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺叶黄素，则易引起黄斑退化与视力模糊。今晚就吃些滋养累了一周的眼睛吧!

秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果

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