现代医学研究认为,秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”,它在秋季柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究,叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,如缺叶黄素,则易引起黄斑退化与视力模糊。今晚就吃些滋养累了一周的眼睛吧!
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