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5种抗衰食物，让你青春永驻！

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
 1、酸奶，酸奶富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。此外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。酸奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。

5种抗衰食物，让你青春永驻！

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