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防“三高”，试试这些食物吧

2021-12-13 16:27 出处：网络 编辑：@养生网
1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。

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