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晚餐吃什么更健康？

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
1、简单、定量为主 相比早餐和午餐，晚餐更应该吃得简单些，一般要求晚餐所供给的能量不超过全日膳食总能量的30%即可。

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