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秋高气爽防秋燥 化热除燥吃莲藕

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
一场秋雨一场凉，经过秋风瑟瑟，空气好像也干净了许多，所谓秋高气爽就是这样吧，但是，秋季又是非常干燥的季节，人么应当注意给自己补充营养和水分。饮食方面也要注重清淡类，以免加重肠胃负担。

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