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女人必知！饮食抗衰老2标准

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
抗衰老饮食标准一：碳水化合物 这一类的食物都能够为身体提供能量，而能量的吸取的多少，这和所吃的碳水化合物食品的形式有关系。碳水化合物包括淀粉和糖，也有单分子的也有络合的。碳水化合物越复杂，人体从中活获取的能量也会持续时间很长，人体也越来越健康哦!

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