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重视黑营养3类黑色食物最抗衰老

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
什么是黑营养? 黑营养顾名思义，是那些自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有一定调节人体生理功能的黑色食物的统称，越是深色的食物具有的营养价值越高。黑色食物除了含有丰富的氨基酸，多种微量元素外，还具有三个其他食物无法替代的优势：来自天然，营养成分齐全，质优量多;能在一定程度上降低动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病的发生。

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