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正确合理的吃午餐 赶走瞌睡虫

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
 有时候我们在吃完午餐之后，就会犯困，也是许多人的一个通病吧。有些人习惯早上不吃早饭或是午饭，这样就会导致犯困哟，它会使体内的血糖水平起伏不定，当血糖降到谷底的时候，也就是你昏昏欲睡的时候了。

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