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秋季进补：秋季多吃鱼功效显著

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
 秋季是最好的进补季节，营养专家推荐秋季养生应该多吃鱼类。鱼类产品味道鲜美，营养价值高，有维生素D、钙质、磷等营养物质，所含有的蛋白质是猪肉的2倍。它容易被人体所吸收，同时脂肪含量低，属于健康的食品。

秋季进补：秋季多吃鱼功效显著

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