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经常熬夜怎么调理身体？经常熬夜吃什么水果好

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏源等等的自律神经失调症状都会找上你，那么经常熬夜该怎样调理身体呢?

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