吃鸡蛋会增加胆固醇吗

2016-09-05 09:49 出处:网络 编辑:@养生网
 误传1:吃糖总是不利健康。事实:食糖是厨房必备之物,在健康食物中发挥平衡调味作用。蜂蜜等“自然甜味剂”其实是精制糖,在人体中具有同样的代谢方式,每克含热量4卡路里。营养专家表示,底线是吃糖不过量,食糖热量不应超过食物总热量的10%。

吃鸡蛋会增加胆固醇吗

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