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夏至吃什么好

2016-09-05 09:48 出处：网络 编辑：@养生网
夏至吃什么好?夏至养生有什么值得推荐的美食呢?夏至气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热;冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃;厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。

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