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夏至养生营养均衡多食碱性食物

2016-09-05 09:49 出处：网络 编辑：@养生网
夏至来了，饮食自然不能再按秋冬“菜单”来，否则很可能造成部分营养成分的不足和失衡，进而影响正常神经调节与免疫调节等生理机能，引发相关疾病。盛夏之际，除了讲究饮食卫生、预防肠道传染病外，这“营养经”究竟该怎么念?专家表示：“念好‘均、碱、水’这三字诀就好办了!”

夏至养生营养均衡多食碱性食物

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