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晨跑前四大饮食守则减轻胃负担

2016-09-05 09:50 出处：网络 编辑：@养生网
许多人都会在周末选择晨跑，虽然这样有助于促进身体的新陈代谢，会让脂肪燃烧的更快，不过晨跑前要不要吃早餐?如果吃的话又该怎么样搭配才不会加重胃部的负担?

晨跑前四大饮食守则减轻胃负担

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