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吃苋菜多补充镁元素能减经痛

2016-09-05 09:50 出处：网络 编辑：@养生网
近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。

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