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晚上吃姜等于吃砒霜 6类食物碰不得

2016-09-05 09:50 出处：网络 编辑：@养生网
【导读】冬季的晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖影响人体健康。

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