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春节聚餐绕过吃“油”的误区

2016-09-05 09:51 出处：网络 编辑：@养生网
一提到油(油食品)脂食品，不免有人忧心忡忡，由高热量，肥胖及胆固醇等名词联想开来，能罗列出诸如高血压(血压食品)、心脏病、脑梗塞、老年(老年食品)痴呆等挥之不去的恶魔。但事实上，实用脂肪时只要讲究“优胜掠汰”、适度平衡，对身体不仅有益，而且是必不可少的。脂肪摄入要讲究质与量脂类物质被统称为脂肪。

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