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立春应该吃什么 4种食物强身健体

2016-09-05 09:51 出处：网络 编辑：@养生网
粥 立春适宜喝粥。粥性温和，可以徐缓地补充营养，帮助身体尽快调整。具有趋避风寒作用的粥有两种：防风粥和紫苏粥，防风可以在中药店买到，紫苏很多高档超市有售，煎成汁加到粥里即可。

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