口腔专家说：苹果里含有丰富的果酸，可以清洁牙齿，令牙齿洁白坚韧。有人曾经试过，晚上睡觉前吃一个苹果，可以代替刷牙。效果不错。 睡前吃苹果可以降低龋齿的几率。
但是要注意：如果睡前是觉得肚子饿才吃苹果的话，那就不好，不要吃，会伤胃。如果睡前是刚吃完消夜很饱的话，半个小时内也不要吃苹果，因为会消化不良。
总结：如果经常吃苹果或者将苹果作为减肥餐来吃的话，那么小编建议你可以根据个人习惯和实际情况决定到底什么时候吃苹果。不过平安夜的苹果一般都是晚上送的，所以在时间上我们没有任何的选择余地。不过最好选择睡前一小时吃掉苹果。
上一篇:平安夜吃苹果的小贴士
掌握饮食秘诀圣诞美食任你吃:下一篇
1
2
3
4
5
6
加载中,请稍侯......