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吃饭八分饱养生

2016-09-05 09:51 出处：网络 编辑：@养生网
大家都知道大饮大食是不好的饮食习惯。所以现在大部分人的饮食习惯就是达到吃饱状态。然而怎样个饱法也是有讲究的，研究表明吃饭八分饱才是最佳的养生选择，这样可以让自己多活十年。所以要想养生十分好那就吃饭八分饱吧。

吃饭八分饱养生

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