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立冬养生 不妨多吃芝麻花生

2016-09-05 09:51 出处：网络 编辑：@养生网
今年的11月8日是立冬节气，也是冬季的第一个节气。教授指出，所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。

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