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亚健康预防 谨记三个饮食原则

2016-09-05 09:52 出处：网络 编辑：@养生网
营养预防 平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。

亚健康预防 谨记三个饮食原则

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