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空腹吃鱼 有害胃肠健康

2016-09-05 09:52 出处：网络 编辑：@养生网
高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。

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