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熬夜家族必吃的家庭药膳

2016-09-05 09:52 出处：网络 编辑：@养生网
女人邦导读：社会生活的不断快捷化，导致各方压力不断增加，熬夜加班也就成了常事儿;对于经常熬夜的熬夜族来说，中医建议，夜宵尽可能少食泡面类速食，容易上火;以水果、寿司、全麦面包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饥比较合理;从“养胃，养心，养肝”入手，进行药膳调理。

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