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秋分的精神养生和饮食调养

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
秋分到，预示节气已真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中应本着阴阳平衡的规律，使机体保持"阴平阳秘"的原则。精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。

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