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健忘吃什么好

2016-09-05 09:52 出处：网络 编辑：@养生网
从饮食方面来讲，营养不良也会损害大脑造成健忘。患者多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。同时需要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。

健忘吃什么好

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