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冬季女性的美容饮食

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
冬季女性的美容饮食  黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素含量增加。

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