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缺铁性贫血者宜吃鲜桃

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
缺铁性贫血者宜吃鲜桃   桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。其含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。古代的中国人认为，桃子具有延寿的效果，而视其为仙药。

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