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秋季治疗便秘的食疗方

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
1.芝麻粥 用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

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