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秋季补血应该吃什么好

2016-09-05 09:53 出处：网络 编辑：@养生网
秋季补血多吃红豆，不妨在秋季通过以下方法试试其补血的功效： 红豆紫米汤，制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，春季补血多吃红豆食用时可加入适量蜂蜜。

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