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高血压饮食上应要遵守“五不过”

2016-09-05 09:54 出处：网络 编辑：@养生网
降压饮食谨遵“五不过” 一、食物不过苦：过食可致食欲不振。 苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。

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