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专家揭示4个饮食养生秘诀

2016-09-05 09:54 出处：网络 编辑：@养生网
专家揭示4个饮食养生秘诀    秘诀之一 营养充足膳食均衡 保证健康首先必须注意营养，营养要充足就要讲究食物的搭配。早在两千多年前的《黄帝内经》中就提出：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利。

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