妇科病症的饮食疗法

1.月经不调的食疗

月经不调是妇科最常见的疾病之一。女性正常的月经周期为28日，提前或后延2～3日身体并无不适，也属基本正常。正常行经日期为3～5日。血色暗红，无血块。每次失血量约50毫升，以第2日最多。月经不准，血色不正，有血块，血量偏少或过多，均属月经不调。

（1）当归粥：当归15克，用温水浸泡片刻后加水200克，先煎浓汁约100克，去渣取汁，入粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹温热服食，10日为1个疗程。

（2）益母草粥：益母草15克，生地黄15克，藕汁约50克，生姜6片，小米50～100克，蜂蜜适量。先煎益母草、生地黄、生姜，水适量，煎20分钟后，去渣，入米煮粥，将熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮即可。每日分3次服。

2.痛经的食疗

凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛至腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”，亦称“经行腹痛”。

西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经。前者又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者；后者多继发于生殖器官的某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈口粘连狭窄等。下列各食疗方主要以消除缓解功能性痛经的症状为主。

（1）姜糖饮：生姜5片，红糖15克，开水沏服。

（2）甘枣饮：甘草12克，红枣60克。先将甘草用水煎沸20分钟，再用滤出的甘草水煮红枣，煮熟后喝枣水，吃部分枣肉。此方对月经后引起的虚性腹痛有良好疗效。

（3）红花酒：洁净的红花100克放入细口瓶内，加60度白酒400克，浸泡1周，每日振摇1次。必需时服用10克。也可兑凉白开水10克和加红糖适量。可治疗血虚、血瘀性痛经症。

3.功能性子宫出血的食疗

凡月经不正常，经查无妊娠、肿瘤、炎症、外伤或全身出血疾病等，而系由内分泌失调所引起的子宫内膜异常出血，称为功能失调性子宫出血，简称 “功血”，中医称为崩漏。一般突然出血、来势急、血量多叫崩；淋漓下血、来势缓、血量少叫漏。功能性子宫出血的主要症状包括月经周期紊乱，多数周期提前或出血时间持续延长或月经量异常增多等。月经量过多会引起贫血，出血不止又会引起休克等危险症状。

（1）鲜侧柏叶100克，鲜白茅根100克，鸡蛋3个。以上3味同煮至蛋熟，去蛋壳再煮半小时，去渣即成。每日晚饭前服1次，连服5～7日。

（2）荠菜花30～45克，生地黄15克，水煎服，每日1次，连服3～5日。适用于血热型。

（3）墨斗鱼（500克）洗净连骨一起加油、盐、酱、味精、花椒、大料炖烂后服用。适用于止血调经。

4.绝经期前后的食疗

女性在绝经前后，出现烘热面赤，进而汗出、精神倦怠、烦躁易怒、头晕目眩、耳鸣心悸、失眠健忘、腰背酸痛、手足心热、血压不稳定、收缩压升高或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状，称“经断前后诸证”，又称“绝经前后诸证”。这些证候常参差出现，发作次数和时间无规律性，病程长短不一，短者数月，长者可迁延数年以至十数年不等。本病相当于西医学的更年期综合征。

（1）鲜玫瑰花50克，干姜15克，食盐5克。将鲜玫瑰花放入小锅中，加入干姜末，食盐，煎煮10分钟，即可食用。此方对于肾阳虚怕冷的患者最为适用。

（2）小麦30～60克，粳米60克，大枣5枚。将小麦洗净煮熟，捞去小麦取汁，再加入粳米、大枣同煮，煮熟后即可食用。此方对潮热汗多烦躁者尤为适宜。

（3）白梅花3～5克，粳米30～60克。先煮粳米为粥，待粥将熟时加入白梅花，同煮2～3沸即可。梅花粥以3～5日为1个疗程，每日分2次空腹温热食用。此方对烦躁、胸闷、心痛等有效。