经痛、带下、子宫下垂、月经不调等是妇女常见的疾病，影响着学习、工作与生活。有的在月经来临时还伴有头痛、恶心、呕吐、腰痛、小腹痛等症状。这里介绍几种食疗方法。

一、取红糖15 克、艾叶10 克，水煎温服;或取益母草15 克、红糖20克，水煎服。

二、大枣10 枚、干姜10 克、红糖30 克，水煎温服。

三、牡蛎肉250 克、生地10 克、白茅根30 克、黑木耳5 克、肉汤60毫升。将黑木耳洗净浸泡后煮烂，再把生地与白茅根用纱袋包好后放入肉汤中沸煮15 分钟，然后取出纱袋包，将洗净的蛎黄氽人汤中，略煮沸后倒入黑木耳，再调以食盐、味精即可。这是妇女月经过多、崩漏贫血、腹痛出血等其他出血症的理想食疗。

四、取红枣10 克用适量水煮烂，把鸡蛋(一只)打碎搅透后放入30 克酒酿内，再将当归(10 克)、干姜(5 克)、陈皮(3 克)加水沸煮20 分钟，滤清药渣，再加热煮沸，趁热冲入鸡蛋碗中，放人红枣(10 克)、白糖适量拌和食用。此法对经前腹痛、经痛有良好疗效，如在经前1～2 天服用，效果更佳。

五、鸽子一只洗净去内脏，肚内放人山药(30 克)、黄芪(15 克)后，置蒸笼内蒸熟，再将鸽子放人砂锅，放适量水，并放入枸杞子(10 克)，白扁豆(15 克)用微火炖透，放入黄酒、生姜，煮5 分钟后，加入食盐、味精即可，此法对妇女月经不调、贫血、赤白带下等疾病有很好治疗与保健作用。

六、取猪肠(250 克)洗净，把巴戟(30 克)、黄芪(30 克)塞入肠内，放入适量黄酒、少量胡椒与水焖盖炖熟，除去肠内药渣，加入茴香(3 克)、人参片(5 克)与适量生姜、食盐，再用微火炖烂即可食用，这是妇女子宫下垂及产后虚弱的美味膳食(阴虚人旺的患者慎用)。

妇女在患有以上病症时忌食生冷、辛辣的食物，以防加重症状。