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夏日养生就要多吃凉性蔬果

2016-09-05 09:54 出处：网络 编辑：@养生网
夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多选择下列食品：

夏日养生就要多吃凉性蔬果

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