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夏季补充水分不能只靠喝水

2016-09-05 09:54 出处：网络 编辑：@养生网
炎炎夏日，很多人胃口不好，吃不下饭，餐餐以粥为主食；口渴了，只喝纯净水。对此，营养专家提醒，盛夏时节，为了保证人体所需能量和维持基础代谢平衡，人们在饮食上应注意以下三个方面。

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