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心情不好时吃什么好

2016-09-05 09:54 出处：网络 编辑：@养生网
心情不好时可以吃出快乐、调节心情的食物： 深水鱼 研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

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