季节养生

四种花茶最适合秋季养生

花可以养生，由花经过加工工艺制作而成的花茶也可以养生。而相符来说，秋季也是很好的养生季节。那么在秋季，哪些花茶适合养生呢？在秋季，应该喝什么花茶可以更好地养生呢？今天买买茶小编跟大家介绍四种花茶轻松帮你秋季养生。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

冬季养生鸡汤 四款鸡汤做法

导语：鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，在流感高发的季节可适量喝鸡汤来提高人体的免疫力。今天向大家介绍几款鸡汤的做法。一、何首乌炖鸡汤材料：光肉鸡500克、何首乌30克;精盐、味精、料酒、蚝油、香油、胡椒粉、葱、姜。做法：1、将光鸡洗净，用菜刀剁成核桃大小的块，放入沸水锅内烫一下，捞出洗净。葱、姜分别去皮洗净，...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

春季养生 中医教你四个食疗方开胃

春天到了，因为气候的干燥，工作的压力，很多人早上或中午都没胃口，那么没胃口怎么办呢?下面是中医针对春季没胃口给大家推荐的四个食疗方，一起来看看吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

秋季养生祛湿健脾 这四大穴位定要多按摩

编者按：秋天，湿气重，天气变化多端，人易感冒。大家不妨做做穴位按摩来调节一下。那么，到底要按摩哪些穴位呢?有哪些按摩手法呢?经络养生中，该如何注意避免误区呢?下文将会为大家一一的介绍。[详细]

2016-09-28 11:12 分类：中医养生

夏季养生关注四个穴位

 穴位疗法具有几千年的历史，为中华民族的繁衍昌盛做出过巨大的贡献。它之所以得到中国乃至世界的普遍认可，最重要的原因是它的“临床有效性”。今天，我们就跟随平安健康网中医编辑一起，来了解一下神奇的穴位治病和夏季养生要关注的4个穴位。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

冬季常喝的四大养生汤

随着秋季的结束，冬天马上就要来了，对于一些注重养生的人来说冬季最好的养生方法就是吃一些养生汤了，养生汤顾名思义就是对促进人体的新陈代谢，增强的抵抗力，提高抗病能力有好处的养生汤，而冬季进补其实最重要的就是让身体的阴阳平衡了。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

最适合冬季喝的四种养生粥

冬天到了，养生也是人们争议的热门话题，很多人知道，喝粥是一种不错的养生方法，比如，著名的腊八粥，或者是海参粥等等，都是对人们身体有着极大的营养效果的，不过，对于冬季养生粥种类很多，我们该选择哪些冬季养生粥比较适合自己养生之道呢，一起去看看冬季养生粥知识的介绍吧。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

老人必备的四季养生粥 春夏秋冬”对症“喝粥

老人由于胃不好一般进食会以喝粥为主，一年四季春夏秋冬，不同季节、不同体质和身体状况的老人，对于粥的选择也会有所不同。不同季节选择不同的粥对于老人养生也很有帮助。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

秋干气燥如何养生 四季养生为你支招

导读：又到一年一季秋风起的时候了，到了秋天难免就要考虑进补了，也要多加注意养生了，尤其是初秋身体还处于夏秋转换的时期，气候干燥，人也跟着变得脆弱了容易感冒咳嗽等等，那么初秋吃点什么来应对干燥呢?四季养生网为你带来初秋的一些小常识。秋季养生支招一：百合滋阴缓解秋燥秋燥的主要表现是皮肤干涩粗糙，口干舌燥，便秘等等，这些都应该要注意预防调节。秋季干燥应该要注意润肺，...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

养生:炎夏必吃11种降火食物

导读：到了夏季，有些人的痔疮又犯了，也有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘嘴角也出现了糜烂，连张口都困难。对此，有的人认为，这是“热气”引起的，也有的人认为是“上火”所致。营养师认为，不管哪种原因，都应该通过饮食调节，对症“灭火”，对症“降热”。以下介绍一些降火顺气的食物。1.莲子莲子养心安神夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤...[详细]

2016-11-06 15:30 分类：营养饮食

专家推荐：养生之道必备19种食物(图)

导读：食物养生常见的大家都知道，但是今天四季养生网整理了养生之道排毒功能最强的19种食物。先不说它的权威性够不够，单讲它的营养价值与常识性的功能……山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。红豆(资料图)红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

食谱汤 几款养生美味食谱汤教给大家

大家平时在家喜欢喝汤吗?想必大多数朋友都会说喜欢。我们在饭后喝上适量的汤汁，不但助于我们的肠胃消化，美味开胃，而且主要的是具有很高的养生价值。所以我们在闲暇之余可以自己做上一份美味营养食谱汤。接下来小编就向大家推荐几款营养美味的养生食谱汤。[详细]

2016-09-28 12:50 分类：营养饮食